Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2016
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2016:
|
1734 kcal
|
Fat: 74.31g | Prot: 173.83g | Carbs: 84.67g.
Breakfast: Ser Gouda, Jajko. Lunch: Koncentrat Pomidorowy, Sante Kotlety Sojowe A La Schabowe, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Penne, Biedronka Pieczarki. Snacks/Other: Włoszczowa Serek Wiejski, Delikate Twaróg Chudy, Czerwona Papryka, Turek Camembert Aksamitny, Sante Otręby Żytnie, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Jajko. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|