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体脂肪率18.5%
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41.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 October 2016:
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1003 kcal
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Fat: 44.25g | Prot: 48.15g | Carbs: 113.33g.
Breakfast: コーヒー, ナチュラルローソン ブランクリームサンド, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, セブンイレブン １袋で１日分の食物繊維がとれるライ麦パン. Lunch: マルちゃん お豆を食べるスープ, マルハニチロ食品 鶏肉と野菜のハーブ焼き. Dinner: 寄せ鍋, コールスロー. Snacks/Other: スープ, チーズケーキ. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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