Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2016
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58.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 September 2016:
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1877 kcal
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Fat: 54.61g | Prot: 75.54g | Carbs: 277.37g.
Breakfast: Kiwi, Caffè (Espresso). Lunch: Insalata Verde con Verdure Assortite, Caffè (Espresso), Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Tre Mulini Trancio Pizza Margherita. Dinner: Coop Hamburger di Vitello, Uovo Sodo, Pane Bianco, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi). Snacks/Other: Uva, Formaggio di Capra (Morbido), Pane Bianco, Wasa Integrale, Banana. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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