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FUI AL GYM Y NO MORI! HALULUYA jhahahha
aqui voy... en el Gym me hicieron una rutina para adelgazar grasa localizada en el tren superior e inferior especificamente.
el tipo ME PESO! y aunque no quise mirar la pesa, igual lo hice . y UH LALA! ya no habia un 9 y un 0 (90kilos) me encontre con la sorpresa de ver un 87 :) me hizo feliz? SIIIIIII.
seguire comiendo sano, caminando y yendo al gym, esta vez GANO YO
pd: igual esperare a finales de octubre para pesarme con ganas c:
AHORA LA PREGUNTA!
QUE SABEN SOBRE EL YOGUR DE PAJARITOS O KEFIR DE LECHE??????????
Diseñadora // X Kilos // 25 años // 1.67 altura.
View Diet Calendar, 28 September 2016:
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1664 kcal
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Fat: 48.10g | Prot: 124.62g | Carbs: 192.90g.
Breakfast: Castaño Pan Molde Blanco, Huevo Cocido, Quaker Avena Instantánea. Lunch: Pechuga de Pollo, Habas, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zapallo Italiano, Pepino Dulce. Dinner: Huevo Cocido, Queso Fresco, Hallulla. Snacks/Other: Plátano, Manzanas Fuji. more...
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2665 kcal
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Exercise:
Sexual Activity - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Rico en probióticos. Según un artículo en el sitio web del Instituto Médico de Cenegénica, en Jacksonville, el kefir contiene entre 7 y 10 billones de unidades formadoras de colonias de bacterias beneficiosas. Algunas de estas bacterias tales como Leuconostoc, Lactobacillus caucasus, Torula kefir y Saccharomyces kefir, no pueden hallarse en el yogur mientras que las bacterias que el kefir comparte con el yogur son más potentes en el kefir.
Estos importantes microorganismos ayudan a mejorar la salud digestiva, a menudo a base de re-colonizar las bacterias beneficiosas en nuestros sistemas gastrointestinales e impidiendo el crecimiento de bacterias dañinas en las vías intestinales. Mas aún, estos cultivos pueden ayudar en la producción de vitaminas B12 y K (que el kefir contiene).
28 Sep 16 by member: samael1234
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no entendi nada jajajajaja
28 Sep 16 by member: Claubicha
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es buena fuente de proteína y contiene bacterias buenas para el sistema digestivo pero no ayuda a delgazar u o engordar es un alimento nutritivo si
28 Sep 16 by member: samael1234
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28 Sep 16 by member: samael1234
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