|
Главное есть, когда сильно хочется))) И не ставить диету на первое место в жизни, иначе это порабощает твою душу. Съел чуть больше- потренируйся, но без фанатизма- и будет вам счастье!
|
57 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 28 September 2016:
|
993 kcal
|
Fat: 26.47g | Prot: 30.28g | Carbs: 168.69g.
Lunch: Грейпфрут, Сухари, Му-Му Суп Пюре из Шампиньонов. Dinner: Грейпфрут, Пшеничный Хлеб, Французский Салатный Соус (Малокалорийный), Сельдерей, Мистраль Гречка Отварная, Global Village Фасоль Белая Консервированная. Snacks/Other: Сухари, Мёд, Кленовый Сироп, Травяной Чай. more...
|
|
1927 kcal
|
Exercise:
Resting - 5 hours, Grocery Shopping - 2 hours, Cooking - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|