Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2016
|
88.4 kg
Lost so far: 64.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 28 September 2016:
|
3467 kcal
|
Fat: 100.75g | Prot: 258.73g | Carbs: 384.10g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Кефир 2,5%, Яйцо, Масло Подсолнечное, Сахар, Каждый День Геркулес, Творог 5%, Яблоко, Белый Город Молоко 2.5%, Царь Хлопья 4 Злака. Lunch: Яйцо, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка, Масло Подсолнечное, Царь Каша 4 Злака, Белый Город Молоко 2.5%. Dinner: Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|