Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2016
|
95.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2016:
|
2996 kcal
|
Fat: 124.09g | Prot: 200.50g | Carbs: 265.22g.
Breakfast: Miód, Szczytno Płatki Jaglane, Melvit Płatki Owsiane Górskie, BioTech USA Iso Whey Zero, Nasiona Siemienia Lnianego. Lunch: Chleb Żytni (Produkt Dietetyczny), Karkówka. Dinner: Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Indyka, Kasza Jaglana, Olej Lniany. Snacks/Other: Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, Olej Lniany, Pilos Twaróg Półtłusty, Pestki Dyni, BioTech USA Iso Whey Zero, Chleb Żytni. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|