Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2016
|
88.2 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2016:
|
3361 kcal
|
Fat: 71.68g | Prot: 162.45g | Carbs: 274.88g.
Breakfast: Перекресток Капуста по-Грузински, Макдоналдс Морковные Палочки, Меридиан Горбуша Горячего Копчения. Lunch: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Шашлык из Свинины, Братья Караваевы Пшённая Каша на Молоке, Запеченная или Жареная Камбала. Dinner: Конфета, Вино Красное Сухое, Банан, Шампанское. more...
|
|
2527 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Shopping - 45 minutes, Desk Work - 5 hours, Resting - 9 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|