Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2015
|
89.8 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2015:
|
1856 kcal
|
Fat: 68.15g | Prot: 84.44g | Carbs: 230.42g.
Breakfast: Утро Родины Кофе с Молоком, Банан, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Перекресток Капуста Тушеная, Картофельное Пюре. Lunch: Hochland Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной Порционный (18,75), Шаурма. Dinner: Виноград Европейских Сортов, Мандарин, Перекресток Капуста Тушеная. more...
|
|
2672 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 4 hours, Driving - 2 hours, Работа за компьютером - 4 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|