Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2015
|
89.8 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2015:
|
2145 kcal
|
Fat: 97.80g | Prot: 105.96g | Carbs: 199.02g.
Breakfast: Мёд, Кофе с Молоком, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные. Lunch: Гороховый Суп. Dinner: Джаз Арахис Жареный Соленый, Роллы Филадельфия, Ростик'c - KFC Салат Цезарь. Snacks/Other: Майонез, Грецкие Орехи, Lorado Ананас Консервированный, Курица Вареная. more...
|
|
3054 kcal
|
Exercise:
Раб комп - 3 hours, Gym - 1 hour and 23 minutes, Офис - 4 hours, Driving - 1 hour and 40 minutes, Resting - 5 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|