Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2015
|
95.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2015:
|
1625 kcal
|
Fat: 116.51g | Prot: 131.76g | Carbs: 15.46g.
Breakfast: Краснобор Колбаски из Индейки, Жареное Яйцо, Мираторг Рулька в Специях, Dymatize Протеин (33г), Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Сладкий Красный Перец, Мираторг Рулька в Специях, Красные Помидоры. Dinner: Красная Цена Сыр Гауда, Мираторг Рулька в Специях. more...
|
|
2581 kcal
|
Exercise:
Housework - 10 minutes, Офис - 3 hours and 1 minute, Driving - 2 hours and 30 minutes, Раб комп - 3 hours, Resting - 7 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|