Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2014
|
98.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2014:
|
2010 kcal
|
Fat: 88.06g | Prot: 146.65g | Carbs: 13.46g.
Breakfast: Ашан Сыр Костромской, Скумбрия, Вареное Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Творог 5%. Lunch: Приготовленные Мидии, Веселый Молочник Сметана 15%. Dinner: Годжи, Лента Минтай Жареный, Кот Дю Рон Вино Кот Дю Рон. Snacks/Other: Лента Минтай Жареный, Вареное Яйцо. more...
|
|
2866 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Housework - 1 hour, Hiking - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|