|
66
|
67 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2016:
|
1819 kcal
|
Fat: 65.35g | Prot: 40.47g | Carbs: 279.24g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Pınar Labne. Lunch: Lavaş, Çiğ Köfte, Kırmızı Lezzetli Elma. Dinner: Portakallı Gazoz, Çiğ Köfte, Kıymalı Kabak Yemeği, Beyaz Ekmek, Yoğurtlu Kereviz Salatası, Kıymalı Kabak Yemeği, Yaprak Sarma. Snacks/Other: Üzüm, Eti Burçak Sütlü Çikolatalı. more...
|
|
1563 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Sleeping - 23 hours and 45 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|