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体脂肪率15.9%
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42 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 September 2016:
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1004 kcal
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Fat: 37.46g | Prot: 41.89g | Carbs: 134.13g.
Breakfast: コーヒー, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, セブンイレブン １袋で１日分の食物繊維がとれるライ麦パン. Lunch: セブン-イレブン ねぎだれ和えの蒸し鶏サラダ, ローソン ブランのチョコロール. Dinner: 野菜煮物, 生野菜, 粕汁. Snacks/Other: カルビー かっぱえびせん (90g), 不二家 カントリーマアム 焼き栗, 森永製菓 バニラモナカジャンボ. more...
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steady weight
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