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体脂肪率19%
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42 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 September 2016:
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916 kcal
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Fat: 28.87g | Prot: 50.30g | Carbs: 122.10g.
Breakfast: スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, セブンイレブン １袋で１日分の食物繊維がとれるライ麦パン. Lunch: ローソン おでん 国産こんにゃく粉の白滝, キューピー ノンオイルきざみ玉ねぎドレッシング, ローソン おでん 大根, ローソン 蒸し鶏の彩り野菜サラダ, ローソン ブランのほろにがショコラ&ホイップパン. Dinner: セブンイレブン おでん かまくらはんぺん, ロールキャベツ, キューピー ノンオイルきざみ玉ねぎドレッシング, 生野菜, 粕汁. Snacks/Other: カルビー かっぱえびせん (90g), プチトマト, コーヒー, ローソン もち食感ロール 宇治抹茶, 森永製菓 バニラモナカジャンボ, そば（調理済み）, ロッテ はちみつカリンのど飴. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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