Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2016
|
57.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 24 September 2016:
|
1049 kcal
|
Fat: 47.48g | Prot: 56.81g | Carbs: 104.29g.
Lunch: Авокадо, Брокколи, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Лакомо Сыр Эдам Тертый, Куриные Грудки (Запеченые), Ржаной Хлеб, Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный). Snacks/Other: Лимонный Сок, Мёд, Зеленый Чай, Молочный Край Творог 7%, Смузи на кефире манго и мандарин (995г). more...
|
|
2070 kcal
|
Exercise:
Resting - 5 hours and 11 minutes, Standing - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Cardio - 45 minutes, Cooking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Squats (Legs) - 3 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mom Stifler's's Weight History
|