Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2016
|
94.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2016:
|
3056 kcal
|
Fat: 104.11g | Prot: 235.95g | Carbs: 280.03g.
Breakfast: Białko Jaja Kurzego, Jajko (Całe), Szczytno Płatki Jaglane, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, BioTech USA Iso Whey Zero. Lunch: Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Olej Lniany, Halina Kasza Orkiszowa, Kasza Jaglana, Mięso z Piersi Kurczak. Dinner: Kasza Jaglana, BioTech USA Iso Whey Zero, Mięso z Piersi Indyka, Halina Kasza Orkiszowa, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Olej Lniany. Snacks/Other: BioTech USA Iso Whey Zero, Olej Lniany, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, Chleb Żytni, Pestki Dyni, Pilos Twaróg Półtłusty. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|