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体脂肪率19.5%
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41.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 September 2016:
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1078 kcal
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Fat: 47.52g | Prot: 50.55g | Carbs: 119.34g.
Breakfast: 不二家 カントリーマアム 焼き栗, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, セブンイレブン １袋で１日分の食物繊維がとれるライ麦パン. Lunch: 紅茶 （無糖）, モスバーガー こだわり野菜のパプリカサラダ, モスバーガー モスの菜摘ソイモス野菜, ミネストローネ. Dinner: ミツカン 味ぽん, 醤油, 鰹節, 昆布, キュウリ（皮付き）, 肉豆腐. Snacks/Other: カルビー かっぱえびせん (12g), 特大ハンバーガー, 森永製菓 バニラモナカジャンボ, ロッテ はちみつカリンのど飴, 東ハト ポテコ. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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