Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2016
|
84.2 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2016:
|
1672 kcal
|
Fat: 59.28g | Prot: 137.59g | Carbs: 153.36g.
Breakfast: Яйцо, Мёд, Кофе, Данон Творог Мягкий 0%, Магнит Сыр Карамболь, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Almette Сыр Творожный с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Огурец (с Кожурой), Prosto Рис Золотой Дуэт, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Запеченная или Жареная Форель, Кукуруза Вареная, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Грецкие Орехи, Арахис, Кешью, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Сырники Диетические, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natusya-mosya's Weight History
|