Shaburova's Journal, 23 Sep 16

Вчера я и бегала, и на душ Шарко ходила, и на тренировку. Заснула как убитая))) Впереди выходные, как бы не нажрать...
56.5 kg Lost so far: 3.5 kg.    Still to go: 1.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 23 September 2016:
1218 kcal Fat: 58.61g | Prot: 74.21g | Carbs: 77.36g.   Breakfast: Перепелиное Яйцо, Тушеные Овощи, Сушки, Льняное Масло. Lunch: Pretto Сыр Рикотта, Тушеные Овощи. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампанское, Роллы Филадельфия, Starbucks Салат с Тунцом. Snacks/Other: Pamir-Travel Шелковица с Памира с Какао, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
1792 kcal Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 2.8 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Shaburova's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.