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体脂肪率19.4%
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41.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 September 2016:
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926 kcal
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Fat: 32.60g | Prot: 53.63g | Carbs: 112.23g.
Breakfast: スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, セブンイレブン １袋で１日分の食物繊維がとれるライ麦パン. Lunch: 海苔, 野菜炒め, 焼き肉, 寄せ鍋, 白米. Dinner: ピクルス, セブンイレブン 15品目のサラダボウル, コンソメスープ. Snacks/Other: 加藤美蜂園本舗 サクラ印ハチミツ, ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, 江崎グリコ リベラ ミルク. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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