mendi38's Journal, 21 Sep 16

bugun 100 kiloyum ama arkadaslarim kanima girdi 15 tane bira ictim telafi olsun diye birsey yemedim ama olan oldu simdi sizin bana bir ceza kesmenizi istiyorum benim anlayisima gore bu bir ihanet diyet ihaneti 40satirmi 40katirmi
101 kg Lost so far: 2.5 kg.    Still to go: 25 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 21 September 2016:
1689 kcal Fat: 5.29g | Prot: 36.04g | Carbs: 87.42g.   Breakfast: Yumurta, Balık. Lunch: Hafif Bira. more...
2885 kcal Exercise: Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
Gaining 7 kg a Week

6 Supporters    Support   

Comments 
15 bira? Oh mayalı mayalı 😂😂😂 
21 Sep 16 by member: makarnayikes
15x250=3750 kcal eder. 1 saat tempolu yürüyüş size 600 kcal verdirse toplamda 6,5 saat tempolu yürümeniz gerekir. Kolay gelsin. :))) 
21 Sep 16 by member: sarikadir
15 bira mı ben 5 taneyle sarhoş oluyorum yavv nasıl içtiniz  
21 Sep 16 by member: Cincikk
İçiciler belli oluyor :))) Bünye sağlammış saygılar..  
21 Sep 16 by member: Sniper50
2-3 gün oruç tut, arad su içerek. Tüm günahların affolur :)) 
21 Sep 16 by member: ManlyMacho
15 biradan sonra ayakta ve banyoda gecirmediysen boşver partiye devam 
21 Sep 16 by member: Sky2017

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


mendi38's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.