oguzuslu's Journal, 20 Sep 16

hadi yakal?m kalorileri ;-)

View Diet Calendar, 20 September 2016:
1669 kcal Fat: 67.08g | Prot: 45.20g | Carbs: 226.72g.   Breakfast: Kavun (Kokulu Kavun), Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Ayran. Lunch: Yoğurt, Üzüm, Şehriye Çorbası, Patates Kızartması. Dinner: Çoban Salatası, Kırmızı Mercimek Çorbası, Etli Ekmek. Snacks/Other: Süt, Ülker Dido. more...
2930 kcal Exercise: Swimming (moderate) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...


1 to 20 of 22
Comments 
Oo yak arkadaşım gitsin etliekmek 😊💪 gülsümle sen akşam yapıyosun sporu yerimde duramıyorum paylaşımlarınızdan sonra 😀 
20 Sep 16 by member: beyazçikolata
Daha hitt var :-) 
20 Sep 16 by member: oguzuslu
Şu hııt baya yapılıyo heralde ya çok duyuyorum 😊 
20 Sep 16 by member: beyazçikolata
Kolay gelsin oğuz yüzmek daha bir keyifli olur heralde😊prenses kesinlikle araştır çok faydası var kilo vermeye😍😍 
20 Sep 16 by member: ozglsm
Oğuz benim yerimede yapıcaktın hani hıtt yani 2 saat oluyor😋😋 
20 Sep 16 by member: ozglsm
Yüzme en güzel spor. 
20 Sep 16 by member: ManlyMacho
Ya benim de kilo verdim durdu sanki şu aralar bi şişlik var o geçsin bakıcam ne durumdayım olmadı ekleyim bi program daha 😉 
20 Sep 16 by member: beyazçikolata
1 saat daha yapacapın anlamına mı geliyor😂 
20 Sep 16 by member: ozglsm
Sadece Hııt kaldı eve geçiyorum :-) 
20 Sep 16 by member: oguzuslu
Benim yerimede yapıcaksın oğuzcum dimi😋😋 
20 Sep 16 by member: ozglsm
Dermanım kalmadı valla Yüzme çok yordu :-) 
20 Sep 16 by member: oguzuslu
😁😁tamam tamam oğuzda hıtt idmanını nasıl yapıcaksın acaba 😈 
20 Sep 16 by member: ozglsm
elimden geldiği kadar yapıcam işte :D bugünlük yediğimden 1300 kalori fazla yaktım aslında :D 
20 Sep 16 by member: oguzuslu
Ödem falansa hemen bakalım çaresine prenses. Anında çözüm. 😄 
20 Sep 16 by member: maef42
Allah kolaylık versin arkadaşım😁etli ekmek yemeyeydin fazlaca faydasını görürdün😁 
20 Sep 16 by member: ozglsm
Ödem değil efe etli ekmek o😂😂 
20 Sep 16 by member: ozglsm
O da mı yemiş 😳 
20 Sep 16 by member: maef42
Çözüm varmı efe 😂 ödemişsin alası var 😂 
20 Sep 16 by member: beyazçikolata
Ayy ödem ödem 😂 
20 Sep 16 by member: beyazçikolata
Ayy😂😂😂😂 
20 Sep 16 by member: ozglsm

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


oguzuslu's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.