|
Можно сказать - вес стабилизировался)))
|
57.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 20 September 2016:
|
1085 kcal
|
Fat: 55.47g | Prot: 62.69g | Carbs: 86.53g.
Lunch: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Запеченный или Жареный Лосось, Карусель Картофель Жареный из Отварного. Dinner: Сыр Синий или Рокфор, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Хлеб Зерновой, Красный Лук, Бутерброд с Красной Икрой, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Смузи на кефире манго и мандарин (995г), Летний День Кефир 0,5%. more...
|
|
1983 kcal
|
Exercise:
Resting - 5 hours and 26 minutes, Standing - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Cardio - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Squats (Legs) - 3 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mom Stifler's's Weight History
|