Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2016
|
58 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2016:
|
1065 kcal
|
Fat: 38.63g | Prot: 78.86g | Carbs: 103.46g.
Breakfast: Яйцо, Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Троекурово Куриное Филе Охлажденное, Barilla Спагетти #5. Dinner: Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Троекурово Куриное Филе Охлажденное. Snacks/Other: Santal Красный Грейпфрут, Белое Облако Кефир 1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Ичалки Сыр Диетический 27%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|