Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2016
|
78.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2016:
|
1199 kcal
|
Fat: 32.46g | Prot: 139.64g | Carbs: 84.56g.
Breakfast: Jacobs Кофе Растворимый, Сахарный Песок, Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Lunch: Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичный Белок, Помидоры. Dinner: Рассольник, Рассольник, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Seva.22.06.84's Weight History
|