|
А вас всё это напрягает?
Я офигеваю с людей, лентяи такие, просто ужас! В тренажёрном зале часто подходят спрашивают по поводу питания, потому что круглый год хожу в суховатой форме, советую это приложение, рассказываю и показываю, как работает, кивают, слушают, время отнимают в конце концов... Через некоторое время спрашиваю: ну как, пользуетесь счётчиком калорий? И начинается: да у меня времени нет, я не успеваю... А мне вообще не трудно заморачиваться с подсчётами и внесением еды в базу, я даже в какой-то степени кайфую, каждый день как пазл собираю свой рацион)) То есть на пожрать и пережрать время есть, а на приложение, которое помогает подконтрольно кушать, времени нет...
View Diet Calendar, 16 September 2016:
|
1612 kcal
|
Fat: 55.38g | Prot: 106.61g | Carbs: 180.51g.
Breakfast: Denmax Сыр Осетинский, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Яйцо, Агро-Альянс Хлопья Овсяные "Геркулес Классический", Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: ТАПАКО Аджика по-Абхазски, Сибирский Гурман Пельмени Великосочные, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой. Dinner: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Яблоко Зеленое, Залесский Фермер Творог 5%. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Куриная Грудка Отварная, Maxler Whey Protein Ultrafiltration, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Окей Груша Конференс. more...
|
|
1 to 20 of 68
 Comments
все дело в мотивации) люди не любят напрягаться это их природа))))) те кто хотят, делают все, что скажешь.)
16 Sep 16 by member: Маринээ
|
Я - педант!) Поэтому меня это так захватило!)) Ну плюс похудела и больше набирать вес не категорически не хочу!)) И считаю что то что мы едим - ОЧЕНЬ важно!)) Как и умный и доброжелательный совет человека со стороны!)) Ценю это!) :з
16 Sep 16 by member: vzzm
|
Маринээ, интересно, а откуда у вас взялась мотивация? Я вот про себя не знаю))) пошла в качалку, потому что делать было нечего, свободное время позволяло, открыли первый тренажёрный зал в городе, а не потому что толстая или кого-то увидела и захотела стать такой же)) И тут понеслось)) до сих пор не могу остановиться)
16 Sep 16 by member: zoenka-dzhan
|
Это есть желание хотеть всего и сразу, синдром Ивана-дурака из русских народных сказок) Типа не пожрал недельку и пресс кубиками засверкал, пожал штангу пару раз и бицуха 50см сразу, все хотят верить в чудо и верят в чудо, но когда грезы разбиваются всмятку о стену реалий, то сразу жизнь-боль и нуего нафиг и вроде так все устраивает))))
16 Sep 16 by member: gentlemanmsk
|
vzzm, я вот тоже тот ещё педант, плюс люблю себя и не хочу выглядеть как не пойми что, а для этого нужна дисциплина и ограничения в какой-то степени. Меня бы больше напрягало выглядеть как не пойми что, а не вносить еду в графу)
16 Sep 16 by member: zoenka-dzhan
|
zoenka-dzhan если говорить совсем о первой самой мотивации , когда я впервые взяла гантели в руки в 17 лет)то мне брат сказал, хватит жрать, видишь у тебя уже целлюлит стал виден))))))))))))))
16 Sep 16 by member: Маринээ
|
А гантель взяли чтобы как следует проучить брата?)))
16 Sep 16 by member: vzzm
|
vzzm гантели мне брат дал, и показал какие упражнения надо делать, а потом я сама втянулась и ходила уже в местную качалку, совдеповскую где одни мужики были, ни одной женщины))))кто-то помню мне еще метан предлагал))))))
16 Sep 16 by member: Маринээ
|
И питание сразу изменили? Тоже Кк считать начали?
16 Sep 16 by member: vzzm
|
vzzm тогда фитнесс еще был не так популярен и были качалки только в подвалах и на стадионах) ржавые )никаких фитнес клубов)А вот на западе он хорошо развивался, поэтому я любовалась спортивными журналами на женщин)И мечтала иметь ноги как у них)такие же спортивные)никто из моих подруг не занимался. Зато сейчас спустя 17 лет, все спрашивают у меня совета.
16 Sep 16 by member: Маринээ
|
vzzm тогда еще интернета даже не было)никто калории не считал) Поэтому были только тренировки и интутивное питание, типа булок меньше есть))))
16 Sep 16 by member: Маринээ
|
Я тоже очень хочу пойти в качалку, но переступить через стеснения не смогла((((( Пришлось идти в спортзал где одни девочки.... Я так понимаю, что тренажеры там несовсем то, что я себе представляла.... Как сделать первый шаг??? Или это только у меня непонятный страх перед качалкой, точнее перед сильным полом)))?????
16 Sep 16 by member: DemNat
|
Zoenka, a какой у вас рост?
16 Sep 16 by member: DemNat
|
DemNat, у меня рост совсем не высокий) всего 158 см счастья выросло)))
судя по вашим данным, заполненным на странице, у вас ведь совсем нет лишнего веса, а вы стесняетесь почему-то... в зал для того и идут, чтобы становиться сильней, выносливей, дисциплинированней, стройней и красивей) это же салон красоты своего рода, где мы сами себя или с помощью тренера становимся краше)
16 Sep 16 by member: zoenka-dzhan
|
DemNat, попробуйте подружиться с кем-нибудь на районе и ходить за компанию, вдвоем веселее и всегда можно поддержать друг-друга, одежду можно подобрать в которой не будет стеснений
16 Sep 16 by member: gentlemanmsk
|
Маринээ, я вот тоже интуитивно питалась, типа сегодня пару конфет схомячила и хорош) к приложению пришла только в конце апреля этого года и сразу стала больше и интересней питаться, если сравнивать питание до приложения, было намного больше ограничений
16 Sep 16 by member: zoenka-dzhan
|
zoenka-dzhan а я нормально начала худеть, тоже считаю наверное тока год последний, раньше сплошные ограничение, это нельзя то нельзя, а тут в кбжу вписал и шоколад, и хлеб)и что хочешь)и худеешь) Красота)а то как слепой котенок без подсчетов, сушка была сплошным мучением)))
16 Sep 16 by member: Маринээ
|
Маринээ, во-во)) тоже самое и у меня было))) углей мало, жиров мало, утром овсянка на воде, а оставшийся целый день один пресный творог)) было так: поешь пару-тройку конфет и думаешь, я целый день ничего не ела, а по подсчёту на 250 ккал один из перекусов, а таких перекусов было минимум 2-3))
16 Sep 16 by member: zoenka-dzhan
|
zoenka-dzhan да, прогресс все таки облегчает жизнь))))
16 Sep 16 by member: Маринээ
|
Маринээ, о да, ещё как облегчает)))
16 Sep 16 by member: zoenka-dzhan
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoenka-dzhan's Weight History
|