oguzuslu's Journal, 15 Sep 16

Akşam sporuna arkadaşlar daha fazla yapamıyorum sınırımız olucak bitene kadar devam ;)

View Diet Calendar, 15 September 2016:
1477 kcal Fat: 69.98g | Prot: 129.46g | Carbs: 78.87g.   Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Şehriye Çorbası. Lunch: Yoğurt, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Biber, Kırmızı Domates. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Çoban Salatası, Izgara Tavuk, Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık. Snacks/Other: Et Haşlama. more...
3310 kcal Exercise: Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

   Support   

1 to 20 of 21
Comments 
Ben akşam sporu olarak misafirlerle ilgilencem tercih şansım olsa sporu seçerdim kolay gelsin arkadaşım yansın yağlar 😉👍 
15 Sep 16 by member: beyazçikolata
bir saate yakın yaptım yağları bilmem ama ben eridim :) 
15 Sep 16 by member: oguzuslu
Bi saat iyi bi süre yanmıştır yağlar 😉 
15 Sep 16 by member: beyazçikolata
sizin sayenizde :) motive ettiniz :D 
15 Sep 16 by member: oguzuslu
Ne demek bu topluluğun amacı bu zaten 😉😊 hem sende o istek olmasa biz bişey yaptıramazdık senin başarın arkadaşım 👏👏👏😊 
15 Sep 16 by member: beyazçikolata
yarını iple çekiyorum varya salonum açılıyo ağırlıklara kavuşcam :) 
15 Sep 16 by member: oguzuslu
Aşık olduğunuz salonlar merak edilesi oldu artık 😂 git bi kucakla sev sarıl felan 😂😂 
15 Sep 16 by member: beyazçikolata
ya egzersizler güzel fln ama ağırlık bi başka tutku :) demire sevdalıyız biz :D 
15 Sep 16 by member: oguzuslu
Bitmesin sevdanız sonu mutluluk orası kesin Allahtan 😊 
15 Sep 16 by member: beyazçikolata
:D 5 ay oldu bnm işte bitmez gibi :D 
15 Sep 16 by member: oguzuslu
Spora alışınca zaten sen yapmasan bile bedenin istiyo bi hantalık oluyo insanlar hareket edince canlılık geliyo 😊 
15 Sep 16 by member: beyazçikolata
kesinlikle öyle prenses güzel tespit :) 
15 Sep 16 by member: oguzuslu
En iyi ben tespit ederim 😂 
15 Sep 16 by member: beyazçikolata
hiç şüphemiz olmaz :) 
15 Sep 16 by member: oguzuslu
Heheh 😂 
15 Sep 16 by member: beyazçikolata
burdan mı devam ediyonuz prenses :) 
15 Sep 16 by member: oguzuslu
Farketmez arkadaşlar ben her an gidebilirim misafir bekliyoruz 😊 
15 Sep 16 by member: beyazçikolata
bayram misafiri değildir herhalde saat 10 oldu :) 
15 Sep 16 by member: oguzuslu
On iki de misafir geldiğinde hatırlıyorum burası Konya 😂 
15 Sep 16 by member: beyazçikolata
enteresan :D  
15 Sep 16 by member: oguzuslu

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


oguzuslu's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.