Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2016
|
93.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2016:
|
3038 kcal
|
Fat: 108.62g | Prot: 235.14g | Carbs: 269.69g.
Breakfast: BioTech USA Iso Whey Zero. Lunch: Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Halina Kasza Orkiszowa, Kasza Jaglana, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak. Dinner: Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak, Risana Ryż Paraboiled, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Olej Lniany, Halina Kasza Orkiszowa, Kasza Jaglana. Snacks/Other: Guacamole, Olej Lniany, BioTech USA Iso Whey Zero, Chleb Żytni, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, Pilos Twaróg Półtłusty, Pestki Dyni. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|