Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2016
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2016:
|
1863 kcal
|
Fat: 65.24g | Prot: 116.02g | Carbs: 203.33g.
Breakfast: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Рижский Хлеб Домашний Бездрожжевой Заварной Подовый, Северная Долина Молоко 2,5%, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний ", Myllyn Paras Крупные Овсяные Хлопья, Ичалки Масло Крестьянское Сливочное, Банан, Льняное Масло. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Maltagliati Рожки, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Lotus Печенье Карамелизированное. Dinner: Кинто Ткемали Ранний, Куриные Грудки (Запеченые), Зеленые Оливки, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Зеленый Листовой Салат, Северная Долина Молоко 2,5%, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Рижский Хлеб Домашний Бездрожжевой Заварной Подовый, Ларец Сыр. Snacks/Other: Нектарин, Blockbuster Минихлебцы с Помидорами и Базиликом, Ritter Sport Шоколад Горький 73%, Леовит Батончик Протеиновый Черный Лес, Миндаль, Сухие Жареные Орехи Кешью. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|