Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2016
|
65.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2016:
|
1570 kcal
|
Fat: 65.31g | Prot: 54.61g | Carbs: 195.24g.
Breakfast: Хлеб Черный, Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, МКС Кефир 2,5%. Lunch: Ростик'c - KFC 3 Крылышка, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,3, Ростик'c - KFC Соус Барбекю, Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандартный. Dinner: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Prime Star Салат "Запеченная Свекла с Рукколой", Молодец Хлебцы-Молодцы Бородинские Цельнозерновые. Snacks/Other: Сочинский Мясокомбинат Балык Боярский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alina.regan88's Weight History
|