|
Yoğurt kürümüzü de yeyip yatma vakti :) herkese iyi geceler :)
View Diet Calendar, 15 September 2016:
|
1477 kcal
|
Fat: 69.98g | Prot: 129.46g | Carbs: 78.87g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Şehriye Çorbası. Lunch: Yoğurt, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Biber, Kırmızı Domates. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Çoban Salatası, Izgara Tavuk, Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık. Snacks/Other: Et Haşlama. more...
|
|
3310 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oguzuslu's Weight History
|