ivandenisov's Journal, 14 Sep 16

ivandenisov's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Снова начал 6 неделю отжиманий: сделал первый день по первой графе:
http://www.100pushups.ru/week6.html
Далось хорошо.

Потом спокойно ровно пробежал 30 минут + 4 минуты ходьбы + 30 минут. Вышло 9.5 км - личный рекорд!

Короче - всё хорошо!

View Diet Calendar, 14 September 2016:

2444 kcal

Exercise: Running - 10/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

4 Supporters Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

ivandenisov's Weight History

View Complete History

ivandenisov's Journal, 14 Sep 16

Submit a Comment

ivandenisov's Weight History