Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
ivandenisov
Journal
14 Sep 16
ivandenisov's Journal, 14 Sep 16
ivandenisov's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Снова начал 6 неделю отжиманий: сделал первый день по первой графе:
http://www.100pushups.ru/week6.html
Далось хорошо.
Потом спокойно ровно пробежал 30 минут + 4 минуты ходьбы + 30 минут. Вышло 9.5 км - личный рекорд!
Короче - всё хорошо!
View Diet Calendar
, 14 September 2016:
2444 kcal
Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours.
more...
4 Supporters
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
ivandenisov's Weight History
View Complete History