Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2016
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42.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2016:
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998 kcal
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Fat: 35.32g | Prot: 71.01g | Carbs: 109.48g.
Breakfast: サクラ印 レンゲのハチミツ, スジャータ 調製豆乳, Pasco ゆめちから入りクランベリーライ麦ロール. Lunch: 醤油, プチトマト, セブンイレブン 筑前煮, おひたし, セブンイレブン 海老焼売, 魚菜 銀鮭塩焼. Dinner: 遠藤製餡 ゼロカロリー水ようかん こし, みそ汁, ポン酢, かつお, 大根, わさび, シソ, サンマ, イカ, 醤油, ゴーヤチャンプル, おひたし. Snacks/Other: 井村屋製菓 お気に入りしるこ, おひたし. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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