Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2016
|
68.7 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 08 September 2016:
|
1932 kcal
|
Fat: 54.27g | Prot: 146.27g | Carbs: 213.10g.
Breakfast: Krakus Pasztet z Pieca, Myprotein Triple Nut Butter, Tesco Prosciutto Di Parma, Tesco Chleb Wieloziarnisty, Biedronka Chleb Słowiański, Suempol Łosoś Pacyficzny Wędzony w Plastrach, Miód, Słoneczna Tłocznia Sok Jabłkowo-Malinowy, Banan. Lunch: Mlekovita Mleko Zagęszczone z Magnezem Light, Amerigo Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym, Tesco Scialatielli Makaron z Mąki z Pszenicy Durum, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Mlekpol Mleko Łaciate 2%. Dinner: Pieczywo Chrupkie Żytnie, Moroccan Chicken. Snacks/Other: Lisner Tuńczyk w Sosie Własnym, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Tesco Scialatielli Makaron z Mąki z Pszenicy Durum, Tesco Orzechy Włoskie Łuskane. more...
|
|
2456 kcal
|
Exercise:
Shopping - 2 hours, Housework - 2 hours, Desk Work - 10 hours, Resting - 4 hours and 32 minutes, Sleeping - 5 hours and 28 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|