Cindy vid's Journal, 08 Sep 16

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hier soir je termine par avocat thon tomates chose de frais 😄 et je découvre que je grossis encore. ... Je comprend absolument pas du tout

76.2 kg Lost so far: 11.8 kg. Still to go: 16.2 kg. Diet followed: Reasonably Well.

Gaining 2.8 kg a Week

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Comments

Il faut un minimum de 1200 kcal/jour et une alimentation équilibrée pour maigrir en douceur :) L'idéal est de varier les quotas journaliers de 1200 à 1600 maxi.

08 Sep 16 by member: MATMEL

depuis 1 mois mes calories allaient entre 1100/1400 je perdais soit 4.5 en 1 mois et là douleurs importantes intestins du a trop de crudités et hop j ai pris 500gr surement inflammation pff

08 Sep 16 by member: 17138 martine

La balance n'est pas un argument fiable. Nous sommes soumis aux hormones, aux cycles menstruels, aux troubles digestifs ... donc zen attitude :)

08 Sep 16 by member: MATMEL

D'accord merci à vous d'avoir pris la peine de commenté. ..Je vais essayer de suivre vos méthodes 🙂🤗 et reviendrais donner suite bonne soirée

08 Sep 16 by member: Cindy vid


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