|
Вот и пробежала я сегодня свой первый марафон :)) Было больше 9000 участников, дистанция 4,8 км. Думала что до финиша не добегу, но всё таки добежала, хоть и сил не было. В одиночном забеге заняла 5849-е место за время 00:31:21. В зависимости от времени бега тебя заносят в ту или иную категорию, меня занесли в категорию "Самая быстрая секретарша" и заняла в этой категории 83 место:D. Всем участникам раздали талоны на еду и напитки, поела жареной лепёшки с сыром, ветчиной и сметаной и запила спрайтом. О боже, надеюсь всё это не отложится в жир :D Ну и ещё получила кружку с логотипом и фирменную майку )))
В общем мне очень понравилось, теперь хочу поучавствовать ещё в каком-нибудь марафоне, только в этот раз нужно готовиться к нему. Я как 1 раз на прошлой неделе побегала, так больше и не стала бегать, искала отмазки, да и ещё потом дожди начались, неохота было бегать))
И надо же было такому случиться, что именно после вчерашней тренировки на низ сегодня у меня начали болеть ягодицы и задняя поверхность бедра (решила увеличить рабочие веса), и эти боли в мышцах были так же помехой для бега )))
View Diet Calendar, 07 September 2016:
|
1641 kcal
|
Fat: 110.06g | Prot: 103.50g | Carbs: 58.19g.
Breakfast: Яйцо, Гауда с Чёрным Перцем, Norfisk Wismar Копчёный Лосось, Norfisk Wismar Копчёный Лосось, Льняное Масло, Гауда с Чёрным Перцем, Яйцо. Lunch: Рулет Мясной с Грибами и Сыром. Dinner: Спрайт Спрайт. Snacks/Other: Шоколад с Перцем Чили (Lindt), Жареные Орехи Смешанные. more...
|
|
 Comments
07 Sep 16 by member: Алëна К.
|
зачем после бега жрать жаренную лепешку и запивать спрайтом?
08 Sep 16 by member: Helga2303
|
ох, бег это круто! но заставить себя не могу.... эээ всю жизнь)) а пожрать это всегда хорошо)) я б подумала над марафоном, если б на финише кормили осетинскими пирогами XD
08 Sep 16 by member: Yanatrain
|
yashik2114, спасибо, я вообще думала что прибегу самой последней :))
08 Sep 16 by member: sharipova.nigina
|
Helga2303, я бегала не для сжигания жира а ради удовльствия, была голодной и съела, не вижу в этом никакой проблемы )))
08 Sep 16 by member: sharipova.nigina
|
Яна, я себя тоже не могла заставить начать бегать, чтобы подготовиться к вчерашнему дню )) Бегала только 1 раз на прошлой неделе, думаю если бы бегала чаще, заняла бы другое место )) На счёт пожрать, я не думала что буду такой голодной после бега, готова была наверное слона съесть ))
08 Sep 16 by member: sharipova.nigina
|
"марафон" - это название дистанции в 40 км. соответственно, "полумарафон" - 20 км. ваша дистанция - это "забег". извините за занудство) поздравляю с успешным началом!
08 Sep 16 by member: Ksandra_A
|
Ksandra_A, марафон — 42 км 195 м, полумарафон — 21 км 97,5 м. Да, я тоже зануда.
08 Sep 16 by member: wiz80
|
Ksandra_A, я если честно не разбираюсь в этом )) Теперь буду знать, что это был забег. Спасибо ))
08 Sep 16 by member: sharipova.nigina
|
С количеством участников я преувеличила немного, было 7400 участников )))
08 Sep 16 by member: sharipova.nigina
|
wiz80, я знаю, просто округлила)
08 Sep 16 by member: Ksandra_A
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sharipova.nigina's Weight History
|