Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2016
|
60.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2016:
|
1907 kcal
|
Fat: 114.23g | Prot: 76.54g | Carbs: 148.84g.
Breakfast: Перекресток Котлета Куриная Лакомка, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Перекресток Хлеб Мариинский с Изюмом. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Котлета Куриная Лакомка, Гречка с Грибами. Dinner: Перекресток Хлеб Мариинский с Изюмом, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Винегрет. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Перекресток Хлеб Мариинский с Изюмом, Изюм, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. more...
|
|
1982 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 45 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shakhbazka's Weight History
|