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Heute ist noch einmal Kirmes und ab morgen ist das süße Leben vorbei ;-)
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83.5 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 September 2016:
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3131 kcal
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Fat: 116.59g | Prot: 106.45g | Carbs: 374.80g.
Breakfast: Rama Margarine, Maribel Marmelade, Lidl Kürbiskernbrötchen. Lunch: Salzkartoffeln, Hengstenberg Genießer Apfelrotkohl, Bofrost Rinderroulade in Bratensoße, Dr. Oetker Ristorante Pizza Calzone Speciale, Lidl Kürbiscremesuppe. Dinner: Ja! Deutscher Gouda, Rama Margarine, American Style American Sandwich, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, Nutella Nutella, Langos. Snacks/Other: Paulaner Starkbier, Milbona Reine Buttermilch, Mark Brandenburg Fruchtbuttermilch Aprikose. more...
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3696 kcal
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Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour and 45 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 14 hours and 15 minutes, Housework - 2 hours. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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