Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2016
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73 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 September 2016:
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1342 kcal
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Fat: 35.11g | Prot: 66.73g | Carbs: 192.36g.
Breakfast: Nutella Nutella, Latte Macchiato, Zucker, Stauffenberg Rosinenstuten. Lunch: Speiseeis, Eiskaffee mit Sahne. Dinner: Kania Fix für Salatsauce Küchenkräuter, Rote Paprika, Putenbrust Fleisch, Lidl Focaccia Mediterran. Snacks/Other: Pflaumen, Birnen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Milsani Magermilch Joghurt Mild 0,1% Fett, Gletscherkrone Aktiv Müsli Knusper, Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Milbona Quark Magerstufe. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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KingDuke's Weight History
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