Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2016
|
68.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2016:
|
1443 kcal
|
Fat: 60.89g | Prot: 92.00g | Carbs: 133.72g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке, Коричневый Сахар, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Простоквашино Молоко 1,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Тостерный, Печень Говяжья Жареная. Dinner: Печень Говяжья Жареная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Сливы. more...
|
|
2088 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Breastfeeding - 4 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|