Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2016
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43.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 September 2016:
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1072 kcal
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Fat: 42.22g | Prot: 71.49g | Carbs: 107.24g.
Breakfast: サクラ印 レンゲのハチミツ, スジャータ 調製豆乳, セブンイレブン １袋で１日分の食物繊維がとれるライ麦パン. Lunch: セブンイレブン おでん ロールキャベツ, セブンイレブン おでん 牛すじ串, ファミリーマート おでん 味付三角こんにゃく, セブンイレブン おでん 味しみ大根, セブンイレブン ブリトー ハム＆チーズ. Dinner: スープ, セブンイレブン おでん だし巻き玉子, キャベツ炒め, ちりめんじゃこ, 煮物, ローソン 8品目のさっぱり和風サラダ, 薄切りハム, セブンイレブン おでん かまくらはんぺん, セブンイレブン おでん つくね. Snacks/Other: キャベツ, ロッテ トッポ, ゼラチンデザート. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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