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Okay, ich hab die Nase voll. Ich ekel mich vor meinem (Fr)Essverhalten.
Absolut keine Disziplin, kaum Obst und noch weniger Gemüse. Dafür viel Zuckerhaltiges. Das reicht mir jetzt.
Ab jetzt logge ich wieder. Einfach nur um einen Überblick zu bekommen. Kann mir jemand liebevoll in den Hintern treten, wenn ich versuche mich davor zu drücken?
View Diet Calendar, 02 September 2016:
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2493 kcal
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Fat: 96.98g | Prot: 65.67g | Carbs: 338.89g.
Breakfast: Aldi Schokobrötchen. Lunch: Buerger Gemüse Maultaschen, Lemar Klare Hühnerbrühe. Dinner: McDonald's Pommes Frites (Mittel), Gewöhnlicher Cheeseburger, Gut & Günstig Spaghetti Eis. Snacks/Other: Monin Vanille Sirup, Tassimo Latte Macchiato, Alnatura Erdnuss Mus, Banane, Pfirsiche. more...
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3102 kcal
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Exercise:
Desk Work - 4 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 8 hours and 20 minutes, Sleeping - 10 hours and 10 minutes. more...
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 Comments
pssst, ganz ruhig, Du baust einen Menschen und Dein körper wird von einer fremden Macht namens HORMONE beherrscht. Ekel ist überflüssig, Du bist wunderschön!!
02 Sep 16 by member: Casimir123
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Naja, gerade weil ich da einen kleinen menschen baue, sollte ich doch verschärft auf meine Ernährung achten. Immerhin müssen die Nährstoffe irgendwoher kommen. Und ich will das Kind ja nicht unbedingt jetzt schon auf Schoki und Co primen, sondern sollte versuchen es jetzt schon an gesundes essen zu gewöhnen...
02 Sep 16 by member: Saraiyu
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Genieße einfach.dann willst du gar nicht soviel und gegen schoki ist nichts einzuwenden.mach dich selber nicht so verrückt.vielleicht brauch der kleine mensch in deinem bauch das grad.drück dich
02 Sep 16 by member: juckel87
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Liebe Sara,
ich habe ja den Direktvergleich beim Thema Schwangerschaft. Bei Raupe 1 habe ich mich an alle Ge- und Verbote gehalten, massig Heißhunger und Gelüste gehabt und am Ende 25 kg zugenommen (mit Wasser), damals habe ich noch KH und Fett gezählt. Bei Raupe 2 habe ich auf mich und meinen Körper gehört, gegessen wonach mir war (außer rohe Sachen) und siehe da, keine Gelüste, kein Heißhunger, wenig Schweinkram. Am Ende wog ich 5 kg mehr (auch wieder mir Ödemen).
Mein Rat an dich: Plane dir schon morgens eine Ration Süßigkeiten ein und vielleicht auch auch schon Obst und Gemüse. Vielleicht bereitest du dir einen Schnippelteller (Obst- und Gemüseschnitze vor, so kannst du immer snacken und versorgst deinen Parasiten mit guten Sachen. Hast du vielleicht gerade Prüfungsstress, dass es so ausartet?
02 Sep 16 by member: näschen87
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Das ist mein Plan, Näschen. :-) Habe beschlossen, mich an den 80%/20% Ansatz zu halten. 80% vernünftig und 20% frei verfügbar.
Prüfungsstress nicht wirklich. Allerdings stresst mich der Führerschein, die Schwangerschaft an sich und vor allem die Energielosigkeit...Essen war für mich eben schon immer Trost, also verfalle ich wieder in alte Muster.:-/ Das mit dem obstteller werde ich auf jeden Fall machen, wenn es auf dem Tisch steht, esse ich es auch. :D
02 Sep 16 by member: Saraiyu
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Ohhhh Saraiyu, das mit dem Prüfungstress kann ich sowas von nachvollziehen und hinzu die Schwangerschaft. Den Tipp mit Obstteller ist gut, aber die Schwangerschaftshormone tun ihr Übriges. Bald ist ja alles überstanden und dann hast Du auch wieder mal Kraft mit " gesundem " Essen.Drück' Dich mal😙
02 Sep 16 by member: AirlineGirl72
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Das mit dem Obstteller klappt echt super. :-)
Gerade beim Zeug für die Uni lesen, ist das super. :D
Ich glaube das Kind hat nen Wachstumsschub, habe permanent Hunger :D Habe mich aber heute unter Kontrolle. :-)
Danke, liebes AirlineGirl, ich drück dich zurück :-*
03 Sep 16 by member: Saraiyu
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