Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2016
|
86.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2016:
|
1353 kcal
|
Fat: 95.49g | Prot: 59.21g | Carbs: 69.64g.
Breakfast: Olvita Olej z Ostropestu, Pomidory. Dinner: Gotowane Patison (z Surowego), Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Karkówka, Gotowana Zielona Kapusta, Gotowane Dojrzałe Cebule, Gotowane Marchewki. Snacks/Other: Czerwona Papryka, Pomidory, Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Chleb Żytni. more...
|
|
2342 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|