Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2016
|
56 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2016:
|
1338 kcal
|
Fat: 38.53g | Prot: 100.74g | Carbs: 154.20g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Фруктоза, Dr. Korner Хлебец Черничный, Вареное Яйцо, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Lunch: Зеленое Яблоко, Киви, Кабачковая Икра, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебец Черничный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Капуста. Dinner: Треска Отварная, Кабачковая Икра, Першинский Творог 1,8%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|