Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2016
|
53.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1660 kcal
|
Fat: 49.24g | Prot: 120.38g | Carbs: 195.20g.
Breakfast: Росток Хлебцы Ржаные, Овсяная Крупа, Вареное Яйцо, Славия Сыр Грация 20%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Частная Пасека Мед Цветочный, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Спартак Шоколад Горький 72%, Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 2,5%, Изюм. Dinner: Груша, Виноград, Наши Кулинары Борщ Украинский, Яблоко Зеленое, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya_wrkout's Weight History
|