Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2016
|
94.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2772 kcal
|
Fat: 113.21g | Prot: 206.91g | Carbs: 221.51g.
Breakfast: Miód, Hi Tec Whey C-6, Szczytno Płatki Orkiszowe, Nasiona Siemienia Lnianego, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Jajko (Całe). Lunch: Olej Lniany, Chleb na Zakwasie, Jajko na Miękko, Graal Tuńczyk w Sosie Własnym. Dinner: Primadonna Oliwa z Oliwek Extra Vergine, Olej Lniany, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak, Sonko Kasza Gryczana. Snacks/Other: Chleb Żytni, Olej Lniany, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, Pilos Twaróg Półtłusty, BioTech USA Iso Whey Zero. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|