Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2016
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43.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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973 kcal
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Fat: 33.82g | Prot: 63.65g | Carbs: 111.48g.
Breakfast: サクラ印 レンゲのハチミツ, セブンイレブン １袋で１日分の食物繊維がとれるライ麦パン, スジャータ 調製豆乳. Lunch: ダイショー スープはるさめ コーン味噌, ふじや食品 具だくさん茶碗蒸し, セブンイレブン チキン&ベーコンサラダ(シーザーソース). Dinner: ポン酢, 鶏鍋, 豆腐サラダ. Snacks/Other: 煎餅. more...
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steady weight
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