Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2016
|
89 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 68.22g | Prot: 63.56g | Carbs: 162.90g.
Breakfast: Гречка Отварная, Глобус Гурмэ Перец Фаршированный Говядиной, Славянка Настоящая Нуга, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Русский Гематоген Гематоген Детский, Белый Город Молоко 2.5%, Ашан Сухарики-Гренки, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Подсолнечное Масло, Помидоры, Запеченная или Жареная Треска, Белый Город Молоко 2.5%, Славянка Настоящая Нуга. Snacks/Other: Арахис, Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Лента Сухарики со Специями. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Swet#Lana's Weight History
|