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Die Hitze macht mir sehr zu schaffen, also habe ich beschlossen, Urlaub zu Hause zu machen, wenig bewegen, viel trinken, viel ruhen und den schönen Garten genießen und die Sonne.
Allerdings waren wir heute mit Enkelin im Schwimmbad. Das was herrlich.
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94.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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901 kcal
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Fat: 34.70g | Prot: 23.03g | Carbs: 123.77g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Milbona Quark 20%, Marmelade, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Gut & Günstig Deutsche Markenbutter. Lunch: Kaffee mit Milch, Sweet Delight Pflaumenkuchen mit Butterstreusel, Eiskaffee mit Sahne und Zucker. more...
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2878 kcal
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Exercise:
Sitting - 7 hours, Swimming (slow) - 20 minutes, Computer - 2 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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